出门两分钟,流汗两小时,炎炎夏日,只想在空调房吃着冰镇西瓜度过三伏天,有的时候在入睡前冲一个冷水澡更能卸去一身的疲惫,安然入睡。
那么问题来了,夏天用凉水洗澡是否真的有益于身体健康吗?对于习惯用凉水冲凉的人来说,冷水澡的确可以带来一些好处:下面和即热式电热水器一线品牌蓝鲸热水器一起看看吧
洗冷水澡的好处
1、促进血液循环
2、促进消化
3、兴奋神经、改善情绪
但是这些好处都是建立在长期坚持的基础之上。但冷水澡并非人人适宜,也会有适得其反的作用。
此类人群不建议洗冷水澡
1、高血压患者
2、有心脑血管疾病的人
3、坐骨神经痛、关节炎患者
4、对冷过敏的人:如寒冷性荨麻疹
5、在疾病发作期间不要洗冷水澡
6、老人小孩
冷水澡的正确打开方式
1、洗澡前的热身,活跃神经功能
2、时间控制好,不宜超过15分钟
3、热水器的温度要控制好
一般洗澡水的温度最好控制在35-37摄氏度,也就是接近我们体表的温度。若想进行冷水浴锻炼,可以在热水冲洗后慢慢降低洗澡水温度,以自己可以接受的范围为准,但也不要低于10摄氏度。
此时,一台精准恒温的热水器或许能够帮到你。
蓝鲸YL11变频智能恒温即热式式电热水器
特点:3秒即热、智能恒温、拒绝忽冷忽热
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蓝鲸YL11 即热式电热水器使用水电分离加热体,真正达到了安全健康沐浴
服务热线:400-8303-806
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